好像是有道理
来源:
乐维
于
2017-05-05 18:32:26
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老话说“劳逸结合”。劳就是劳作,锻炼。如果没有强度,与逸就没有明显区别了。但这个度得因人而异,这需要个人自己摸索。我觉得,练一次,两天应该恢复。如果两天还恢复不了,则强度太大。