如果是有疼痛，最好不要跑步，适度游泳，走比较好些，还有可以做些轻微的简单瑜伽动作，参考YouTube针对low back pai

来源: 于 2017-04-08 09:00:52 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次