向你学习自律养成习惯，其实不难。早餐和午餐我还是吃一两主食的，也比以前少了。总之食物没错靠自己控制。

来源: 于 2017-03-24 09:40:37 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

减少碳水化合物之后明显见减了肚子上的肥肉。