关于低碳饮食的问题

我也尝试把现在的carbs减少一半，可每次都是一减少一定大便紊乱，很难过，一吃
到现在的量就非常正规了。 所以我就很难减少主食，当然我吃的也不是非常多就是
了。所以我觉得这carbs也不能随便减少吧，生理新陈代谢的量是必须要够的呀。