秀秀我的周六高碳午餐

来源: 于 2017-03-12 20:17:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1. 锅贴：自家的小芥菜+广东腊肠+香菇+家传调料。

2. 八年陈酿北京红星二锅头：太座常规每个周六只配给80克（我有些周末不喝酒，不喝白不喝过期配额作废：）

3. 一只梨子，一只柑橘。

Calories in:

1. 锅贴几乎是素的非常清淡估算每只60大卡 10X60 = 600

2. 80克56度白酒， 每克酒精7大卡 7X44 = 308

3. 一只梨子和一只柑橘 = 100

Total Calories = 1008

健康不健康姑且不论，先吃饱肚子再说。我每天摄取大约2400-2600大卡。饮食搭配比较马虎随便，一般凭直觉进行调整。