我减肥和减TG血脂是在三个月之内完成的。那段时间吃的和以前比，总卡热量是肯定没有减少。

以前比较素碳水高而且带女儿在外面比赛一周里有三天吃快餐。以前吃的越不健康，调整效果就越显著。饮食原本就挺健康的，效果就微弱些。还有我就只做过这么一次减肥。以前有过yo－yo减肥经历又反弹回来的人，之后每一次新的尝试会更难一点。