多半是排病排毒反应。书上说可以试试抹艾灰拌醋或橄榄油。

易上火的体质，一开始少灸些穴位。

白天灸，晚上?点后不要灸（除非是调理失眠），灸完喝大量温开水。

灸时不能有风受凉，灸后3，4小时内不要碰水，以避免湿气进入体内。