理解，做饭是最没有成就感的。当我发生这种情况的时候，我就离开厨房，到瑜伽馆了，爱谁谁。，

3个小时回来，精神焕发，精力旺盛，大脑清晰，心静如水。在厨房干几个小时都没事了。