有道理。我做了5:30pm 的热瑜伽，晚8点到家。晚上11点睡着了，但是睡的不实，因为阳太盛，怎么办？

来源: 于 2017-02-24 10:03:13 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

知道中医不赞成热瑜伽，因为出大汗和十分激烈的运动。但适合我，降血糖很有效，今早空腹是5.3.