你先去看懂了他那26亿次哪来的再说吧。

再举个例子：

一个平均心率是70的人，一周以130的心率跑三次慢跑，每次60分钟，一周下来心跳总共多跳10000多次。一年后，他的平均心率通过锻炼降到60，每周减心跳100000多跳。