在理。“常见的有贫血（特别是女性）” 。。

这就是为何，中医不建议经常长期进行超负荷大汗淋漓运动（包含热瑜伽），特别是超过50岁女性，若更年期或之后本来就潮热，易出汗盗汗，阴血虚者，再做超负荷从事大汗淋漓运动，未能及时补水保养，很容易出现不同程度脱水，头晕失眠，脾气暴躁，甚至腿抽筋，心慌，贫血。。。 体液丢失容易，补起来复原需要时间。