请教一下正确的运动健身，谢谢！

来源: 于 2017-02-02 19:19:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

最近在做Hot Yoga，按照洋人的说法，出汗会让毒素排出体外，但中医却不赞成出大汗，那到底做Hot Yoga好吗？

另外，好像有说运动完，毛孔开，不要马上洗澡，可是出那么多汗，不洗很难受啊，到底能洗吗?

 

谢谢！