感谢教练专门的指点和提醒，我的问题是把锻炼当负担，能省就省，想了很多年也没正经做，出去转一圈

来源: 于 2017-01-30 16:08:49 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

都自认为活动了，这几年感觉筋骨僵硬很多，有点愁，才知道肌肉是会减少的，现在就开始，一定要坚持!再次谢教练！