肌肉萎缩。踩椭圆机可以让腿结实些，最给力的是多吃+ 深蹲。

来源: 爱吃肉的胖子于 2017-01-29 18:56:41 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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肌肉萎缩。踩椭圆机可以让腿结实些，最给力的是 多吃+ 深蹲。