Love can heal; stress can kill.
Love can heal; stress can kill.
慢性精神紧张可以导致人体多系统损伤。精神紧张引起一系列应激反应,产生激素和化学物质。持续长久的精神紧张压力,让这些激素和化学物质不断产生,而不能被及时的灭活,这导致多个身体系统最终受到损伤, 产生疾病。研究表明长期精神压力大会使心血管病,糖尿病,癌症,记忆衰退,胰岛素不敏感,骨质酥松,感染等都会增加。
孤独本身能让发病率和早死的几率增加200-500%,甚至更高。
而爱对生命质量,发病率和早死的影响要超过饮食,锻炼,精神压力,遗传,药物,手术等的影响。
要想精神健康生活中要有爱相伴。爱不是找到对的人/伴侣,而是你自己就是那个对的人。换句话说,不是别人不可爱,而是自己缺乏爱别人的心。