1) 衣服穿得太多；2) 屋里呆得太久；3) 防晒油涂得太厚；4) 奶喝得太少；5) 肾有点太“虚”

来源: 于 2017-01-20 16:39:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

低于20就属于缺乏了，要多晒太阳，还要吃维生素D3吧(每天2000单位)，不要吃钙片。多吃鱼和蘑菇。。。