就是一种静气功，是一个上海体院的老师编的。具体是站姿，伸出双手，劳宫穴相对，向外拉，向内压，然后抚眼。

具体怎么做，我记不太清楚了。但，就是这个静气功，让我相信，有些气功是可以保健的。