起初因为果糖含量的问题我很少吃蜂蜜，听说fructose不是肠道吸收而是由肝脏代谢的(所以不怎么升血糖)，但有个说法是太多果糖致

来源: 于 2017-01-11 13:36:06 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

致脂肪肝。现在开始有点怀疑, Dr. Lustig是否妖魔化了果糖，夸大了它的坏处？但我觉得避开HFCS玉米糖浆肯定是对的。戒了添加糖之后我不馋甜味，所以没觉得饮食里缺糖, 并不想吃糖，蜂蜜。。水果即使含果糖我是每天吃的。红薯南瓜胡萝卜这些东西我也常吃