每天就是蔬菜, 少油少盐, 不能放糖。白饭基本不吃, 每天就是各式的豆啊, 薏米,一早上吃20多粒个样的保健品。吃啥基本靠数, 一天15粒花生, 5颗红枣, 几颗杏仁, 多少枸杞。晚上9点后不能洗澡, 每天要梳头多长时间。反正主要就是忙养生, 对第三代啥的, 也没有时间和兴趣了