还有做fasting也是一个同时降胰岛素、降血糖并且增强脂肪使用率的办法，不过我自己都觉得这么对御医太苛求了。

来源: 于 2017-01-07 12:07:57 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

已经不让吃碳水了，这下还根本不让吃了。那个Michael Mosley的Fast Diet是相当温柔的轻断食法，要不御医您去图书馆借来看一下是否对您适用？

The FastDiet