对，我是直接倒进肚里的，太酸，牙都会倒。berry 的GI不是水果中最低的吗？我以为酸的水果GI就低，比如

青苹果比红苹果好。现在又整出来了一个草酸（菠菜草酸最多），酸也不好了。其实做事情要抓主要矛盾----尿频。