还需要注意Omega3的含量，比例

通常有两种，一种是1000毫克的，其中Omega3只有300毫克，许多人认为吃了没什么效果。

另外贵些的是1200或1400毫克的，而其中的Omega3占一半以上，许多人的经验是吃了比较好。

另外，有些品牌声称是来自沙丁鱼等小鱼的油（大鱼重金属高），有些声称高纯度去除重金属，这些声称是否真有意义不得而知。

中文的“深海”本身是误导，科学意义的深海鱼不可能被商业化。没有任何鱼油真正来源是科学意义的深海鱼。