我个人的理解是，ubiquinone 是CoQ10 的酮形式，被氧化的形式；而ubiquinol是CoQ10的醇形式，二者可以互

ubiquinone 是细胞内呼吸链的第10辅酶的结构形式，是用来制造高能化合物ATP和CP的。也是细胞能量合成所必须的助手。 而ubiquinol是它还原形态，它具有抗氧化功能。

如果你理解 CoQ10 是抗氧化剂，你就会重点选择过度昂贵的 ubiquinol。如果你理解 CoQ10 的好处是她有助于细胞合成能量，你就会选择比较比较便宜的 ubiquinone。

对于我来说，二者各有各的好处，而且二者可以互相转化， 只选其中一种而排斥另外一种毫无意义。到了身体里，他们居于什么形式，你也不知道。有必要花那个冤枉钱吗？酮醇是可以相互转化的呀！