Piloxing, Zumba都不属于HIIT.......

来源: 于 2016-12-05 02:12:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

至于想快速有效减肥的人则最好参加HIIT 课程(High Intensiv Interval Training),比如Zumba, Piloxing以及在国内外都很风靡的莱美系列(Les Mil)。