谢谢千北兄分享数据，很有意思。顺便汇报一下：我已经跳了整整1年半，除了外出旅游，没有1天不跳

来源: 于 2016-11-27 08:21:31 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每天2次，每次半小时，每次4千多次。基本没有副作用，似乎眼睛视力更清楚一些，对耳鸣没有改进。