或者说找跟你水平和反应快慢差不多的人练球！可以是比你年轻的，跟你同龄的，

来源: 于 2016-11-23 12:40:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

或者比你年龄大的。中等强度的锻炼是最好的，不要把自己搞的太累。