赞赏您临床观察很细致，分析也很真实客观， 与个人观察不谋而合，

与个人观察不谋而合，即便现在仍没有足够的科学根据，但它却是真实存在的。下面是个人点粗浅看法，也是通俗的语言，不成熟，不足挂齿，仅为探讨哈。

有人把身体ENERGY/POWER 比做个银行储蓄，储蓄VS支出得视量而出，不论是体力，精神，身体各方面都不能太过透支与耗损。生活方式，睡眠，饮食选择，量的摄取，运动。（这里外界环境因素除外）这些也都决定着你到底在储存还是在耗损。

人ENERGY/POWER 储蓄也是需时间和用心点点积累的，也是在限定范围内的。年轻的还好，随年龄增大衰老，各方面功能也随之下降，包含消化与吸收，代谢，储蓄能力也随之降低，再来身体的储蓄也不是如有些人想象的大量使用透支了，试图突然大面值的充值，猛吃猛睡就可一下恢复，这样做违背身体的自然程序，一下摄入过多代谢不掉，反而是在耗损毁身体。ENERGY储蓄不是一下子可充值的，得靠点点养的，快不来，想消耗毁掉它并不难，可恢复养它不是简单10天半月的。 还有句“病来如山倒，病去如抽丝”况且有些毁掉了是不可逆转的。

人的体能ENERGY必须要有一定储备（如同军需储备汽油，哈）人生无常，应急时会用到，但这类应激所带来能量，大小和维持时间都是有限的。

1）如您文里所列，照顾病体的亲人等等，没人希望如此，若真遇到了逃不掉，也必须面对，是无奈也是必须要付出的。

2）许多人困乏体力不支时，来杯咖啡吧让身体兴奋或真能再撑一阵子，表面貌似感觉真有效，POWER是来了，实则是在动用消耗身体潜能的储备。

3）还有些用于爆发力，如运动比赛，和人在遇到险情，一下能调动爆发出超乎难以想象的POWER，这些都是调动借用着身体的潜能储备。

4）消耗性疾病，如癌症，不少研究支撑这观点，胖些的人能抗的时间较久，身体的储备多的，抵抗力强的，也较能抗病，和抗药物的副作用。

最后有一点。文中提到“人们在长期高压状态下，应该保持清醒，细心留意自己身体和心境的平衡变化。要寻求舒压的途径“着点很重要也非常赞同。  但后面”即使＂雨过天晴＂，也不要马上松开＂弾簧＂，也许应该慢慢地走岀来，保持身体的＂警戒线＂有一定的张力，然后逐渐松弛”就这1点与之探讨哈

您的观察角度，如同拉得很紧的皮筋，放松也应慢慢的松下来，不无道理。个人想从另外ENERGY/POWER 角度探讨下哈，貌似与马上松开＂弾簧＂还是缓慢松，关系不太大。身体状态这取决于身体实质耗损的程度，当身体处于高压，体力透支，紧张精神集中关注下，是身体极度兴奋紧绷状态，也实为在紧急动用着和大量消耗着体内内存的ENERGY，在做最后的支撑与冲刺，即便＂雨过天晴＂”放松“ 体内的ENERGY耗的差不多时，免疫力大降，大病或旧疾复发垮下来，很自然，这类表现也是最真实客观的身体现状，我们身体是不会骗人的。“缓慢”放松呢，身体仍处于半兴奋拼搏状，或许疾病不会立刻凸显，是因还在继续动用消耗着余下点ENERGY 支持着，但不等于说ENERGY储蓄有加，免疫力的提升与恢复。 有人过劳猝死，不是因放松，是在长期极度兴奋紧绷透支状态，身体的ENERGY已基本殆尽。 

大家都学会珍惜身体，身体好才能享受美好生活，也才能遇应急时，有能力去帮助需照顾的人。