西方富裕国家普遍和牛奶吃奶制品，说是补钙，其实这样越补骨质疏松比例越高。植物性

来源: 于 2016-10-26 10:53:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

饮食健康领域的医生们认为越是多吃植物钙质越好。少吃盐也会减少钙质的流失。我不担心更年期以后缺钙。