长跑的人姿势不对肯定损伤膝关节，鞋不对也不行，这是毫无疑问的。

来源: 于 2016-10-15 12:12:03 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑马拉松时过了十七八迈二十来迈以后，甚至以前训练和比赛时受过伤的部位都能隐约感觉到，鞋绑过松过紧都不行，更不要说穿沃尔码买的硬底鞋根本就不行。

事实上，沃码不仅便宜跑鞋不行，它的护膝和鞋垫都不行。根本就不是长跑能用的。


大家周末愉快！:))