求助: 该如何避免吃撑?

来源: 于 2016-10-07 20:25:20 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

多少年了，顿顿吃撑，尤其晚饭，吃饱离开饭桌以后，还要再拿东西吃半个小时。。。肚子撑的很，但撑带给我无与伦比的快感。

刚才，瞬间猛醒，一直这样下去几十年，万一绝经激素下降/代谢降低，那不立刻变大肥婆了?! 我需要个改变!!!!!!!!!!!!  FROM NOW.