例假期包括之前就很累，如何保健？

来源: 于 2016-09-30 03:40:58 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

几个月前开始吃swisse的符合维生素，结果生理周期给调成了近28天 - 这倒是个以外的惊喜，以前都是21天左右。延长了一周的另外一个反应，就是来例假的之前开始，就觉得浑身无力，就想吃巧克力在沙发上躺着。

有什么比较好的保健方法啊？