喔，

来源: 于 2016-09-28 08:19:03 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

也许，

运动前没有充分热身？ 运动过程中出汗多，电解质紊乱？  运动过度，肌肉疲劳？

如果只是肌肉小纤维拉伤肌肉疲劳，恢复快， 没问题， 可以继续运动；

但如果muscle strain， 则要采取措施，等恢复好才能运动；

肌肉小纤维拉伤肌肉疲劳， 乳酸堆积酸中毒导致肌肉细胞膜受损 一般几个小时后才会感觉到， 恢复1到2天。

哥， 你年轻着呢。。。。。

嘻嘻