吃完早餐游了2小时的泳，体重增加了2.3公斤

早餐前66.1公斤，早餐吃了一小块面包，六七种豆，一大盘十多种蔬菜，另一大盘七八种水果。吃完忘记称体重，去游了两个小时泳，一称68.4公斤。

是不是说明吃的东西质量超过2.3公斤啊。不知道游泳会消耗多少体重，下次要吃完直接称重。