都需要。种类越多，营养越丰富, 抵抗力越强。建议每天做到四个“五”: 吃五种谷物豆类，五种坚果，五种水果，五种蔬菜。

来源: 于 2016-09-09 18:21:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次