在过去的2?3年我的血压一直很高. 常在 195/95. 跑马拉松, 控制盐的摄入量, 控制体重, 持续吃降压药. 效果不是很好. 常在~ 175/90
最近几个月,我开始每天喝1至2杯红葡萄酒. 现在停药了2周, 血压保持 135/85.