我也曾遇到同样情况，在国内相关论坛到处打探原因，

最终也没有人能给个合理的，明确答案，后来就放弃了。影响睡眠是最得不偿失的。

估计meditation这玩意必须在有明白人指导下练。最近结识了个老印，据说他师傅是高手，正在拼命啦我加入他们的group. 考虑到curry 味道没敢加入。