练meditation的同学，为啥睡前练，晚上就做恶梦？是脑袋在detox减压吗？

来源: 于 2016-05-02 07:51:23 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我只是练很简单的深呼吸，同时放些有水流鸟声的音乐。