胃热，半夜口干有时会热醒，请教解决方法

我喜爱吃辣的东东，以前还好喜欢喝酒。
酒已戒，但间中还爱吃辣。。。

我曾看过中医，说我胃很热，所以半夜会醒，如果那晚喝了酒，更会半夜心跳加剧，热及口干到醒过来。

现在戒了酒已好一些
想请教吃什么可解决胃热问题？
太凉又不行，因来m会虚，脚软肚痛
谢帮忙，多谢