我觉得用跑步机比在路上跑要保护膝盖

来源: 于 2016-04-21 11:09:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑步机比一般的路面多少有些缓冲，另外没有意外的高低变化，对膝盖损伤要小。缺点是没有新鲜空气和阳光。