我曾经有一个时期经常头晕，检查B12 偏低，

医生说要打针， 我没有打 (从小惧怕打针)。
过去不爱吃牛肉，后来开始多吃一些牛肉，现在B12 还在下线，但不头晕了。
我年轻时一直贫血。