我也是这样觉得。肉类的欧米伽6容易引起炎症反应，但更多比例的蔬菜水果可以平衡。如果反过来

70%的肉，30%的蔬菜水果，就会看出肉的副作用。

小比例的肉，大比例的蔬菜水果，加上锻炼，也会有健康的心血管。

但是要想癌症零风险，所有慢性病零风险，可以杜绝医疗和保险，只有坎贝尔和周福满的饮食观念才能做到。

他们的饮食要在医疗保险的辅助下，才会安心。