我的头发大部分是黑的,有些许夹杂的白发。我吃seeds 一天不超过一个盎司,nuts也不超过

来源: 2016-04-15 23:30:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

一个盎司,目的是控制体重和进一步减重。白发黑发对我无所谓。