我觉得减肥在吃上,一是量要少,不能餐餐吃到饱,差不多就该停了; 一是吃什么. 你吃的这些我觉得不利减肥,也不利健康.

来源: 于 2016-04-12 09:56:32 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我每餐吃比较多的新鲜的蔬菜,水果,水产品,不新鲜的不会买,更不会吃了.几乎不吃饼干,面包,芝士等制成品.

象饼干,面包,芝士之类的,一年最多吃1次或2次.有时一年里也不会吃一次.