非科班瑜伽出身，凑个热闹

来源: 于 2016-04-11 10:37:11 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

 

从来未上过瑜伽课。去年，一位一边学瑜伽，一边教瑜伽的网友qqh问我是怎么练的倒立，因为她瑜伽教练当时总不愿意教她。

 

2011年回国，曾用我姐的membership 去体验了几次热瑜伽，感觉在热的状态下更容易牵拉身体。上课和自己练瑜伽的一个最大区别是，上课有强度，有压力。而自己练则是自娱自乐，缓慢，享受。

 

 

去年四月回国，四川彭州的一家农家乐

刚拍的

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