不知道楼主是50+的人了，大大地赞啊，柔美的小肌肉和身材看上去30出头

来源: 于 2016-04-10 07:35:50 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

练double class 要注意不要受伤，因为身体已经拉开，第二次容易over do, 拉伤肌肉。注意度就可以了。

一开始不要强求姿势完美，瑜珈就是在自己舒服的状态下，慢慢挑战自己。

一看上去就知道你体质不错，身材也棒！