当然防关节炎了！我一会给你几个poses ----针对关节炎的。颈椎和脊柱也同样重要！前弯和后弯不就是为了颈椎和脊柱吗。

头发并不是大家想象的那么黑，但很多，很健康的头发。听说吃黑芝麻能使头发逆转变黑。