没啥大问题，当然可以继续常规运动。。。如果指甲下方组织受损严重，青紫将继续下去，直到

变成黑黄色指甲最后脱落，由新生长指甲代替。如果损伤不严重，可以逆转，那受伤指甲的颜色会慢慢变回正常，无需担心。

我是运动员出身，迄今为止一辈子，脚母指甲，至少换过十回以上，并无不适。