说的挺好的。总是或者经常在外面吃的问题是你不能准确掌握都吃进去了多少热量，脂肪，碳水。

来源: 于 2016-04-04 10:35:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我都是自己在家做，尽量简单清淡，一次多做点，冻起来慢慢吃。