哇！！！谢谢！！！这个特别好！我花了30分钟时间学会再吃透，非常有效果，比那些狗屁的研究表明统计表明强多了

谢谢，再次感谢，如果可以点赞100次，我早就点100次了。我要每天都做，虽然现在做的象猴操一样，老是抢拍子

我对这种固定的锻炼项目从来不热衷，但这个我一定要每天至少做一次，太有用了。