粮食都拿掉或许也可，以前没想到这里。我觉得粮食算是不完整的种子

来源: 于 2016-04-03 08:45:36 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

再吃点完整的种子整体上应该不太会缺乏什么。

我一星期吃一次肉类，主要是儿子周末吃剩下的，小男孩要吃高蛋白才能有高壮的身材。